TIC - Agitazione - insonnia

Buongiorno. Ho questo stato riassunto in oggetto che mi complica la vita ormai da circa due anni. Ne ho 27, sono mamma di una bambina di 6 anni, posso dire di aver fatto un cesareo d urgenza e rimosso le tonsille. Ho un lavoro stressante, in questi due anni è cambiato che ho divorziato e cambiato routine, in aggiunta vado in palestra 3 volte alla settimana con molta intensità. Il tic è un tic respiratorio, dico una sorta di mmh almeno 8.000 volte al giorno, se non faccio così vado in apnea. A volte comincio a toccarmi gli spazi tra le dita oppure trattengo e rilascio l addome molteplici volte. La notte non dormo per il 98% delle volte, e nonostante io sia stanca morta la sera successiva ho gli occhi spalancati. Il medico ha diagnosticato stress. Considerato che non esiste la pillola contro lo stress ( e ho provato farmaci chimici e naturali ma non mi fanno ne dormire ne calmare ) ritengo che ci possa essere qualcosa altro dietro. O almeno spero sia così. Vorrei tanto risolvere, e vorrei capire a quale figura rivolgermi per risolvere o almeno tenere a bada il problema. Grazie mille