Cibi Naturali Prestazioni Sessuali

Salve, vorrei conoscere gli alimenti che possano essere utili per una migliore prestazione sessuale, come ad esempio quelli con arginina e che permettono una maggiore vasodilatazione sanguinea. Vorrei sapere il vostro parete e consiglio tra i cibi naturali e gli usi di piante utilizzate molto in oriente.

Con una ricerca su internet ho trovato questi: NO carne grassa latticini patatine fritte menta prodotti forno industriale

SI caffe omega 3: salmone , pesce azzurro barbabietola cioccolata fondente pomodori aglio cannella mais ortica zenzero miele verdure: spinaci, cicoria , asparagi fiochi avena semi lino vitamina C: carote , avocado, mirtilli, fragole, mele, e agrumi frutta secca: pistacchi, noci Su questi vorrei chiarezza, in quanto su molti non ci sono sufficienti studi scientifici ma solo credenze Usi Orientali: damiana Ginkgo bilboa Tribulus Terrestris Tongkat Ali o Eurycoma longifolia; Fo-Ti o Polygonum multiflorum; epimedio o Epidmedium Sagittatum radice maca peruviana Coleus Yohimba saluti