La salute degli occhi comincia da una sana ed equilibrata Alimentazione, fondamentale anche per mantere il peso forma e diminuire le probabilità di contrarre le malattie correlate all'obesità. Le carote e altri frutti e verdure di colore arancione sono molto indicati: ciò grazie al beta-carotene, il noto precursore della vitamina A che dà a questi cibi il proprio colore tipico e aiuta la retina e altre parti dell’occhio a funzionare senza problemi.
Ma, per salvaguardare la vista, il beta-carotene non è l’unico nutriente che si può o si deve mangiare. Esistono, infatti, molte altre Vitamine e minerali che sono essenziali per proteggere la vista. Ecco quali sono.
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Ultimo aggiornamento: 19 Giugno 2018
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