Vorrei sapere quale deve essere la frequenza

Non esiste un valore di frequenza cardiaca al di sopra del quale si è a livello patologico. I valori di frequenza cardiaca dipendono da tante cose (prima fra tutte l’allenamento fisico, eventualemente fumo, caffè, peso e altezza, ...). E’ invece necessario fare accertamenti se si comincia a sentire batticuore, cioè ad avvertire il proprio battito (che normalmente non avvertiamo), oppure quando si ha la sensazione di battito irregolare.