Vorrei sapere, gentilmente, come si può (se si

Il metodo piu’ sicuro e’ quello di svolgere una attivita’ fisica aerobica regolare e di una certa intensita’. Una leggera attivita’ fisica non alza il colesterolo HDL. Sembra che anche una modica quantita’ d’alcool giornaliera possa alzare l’HDL. Si parla di variazioni massimo del 10-15%. Il fumo invece abbassa HDL. Bisogna ricordarsi che l’assetto lipidico va valutato nella sua complessita’ e non serve avere HDL alto se anche LDL e col totale sono alti. Esistono poi dei farmaci tra cui un derivato acido nicotinico che sembrano efficaci nell’alzare HDL