tippo di trattamento antiipertensivo

Buona sera : peso 86 kg altezza 186 cm età 54 anni ;sportivo pratico palestra e bicicletta di solito 4/5 allenamenti alla settimana; alimentazione controllata cioè verdura,frutta,pesce,carne principalmente bianca,pasta e riso di solito senza sughi;bevanda acqua;genitori deceduti per infarto e fratello con pressione alta per questo motivo usa pastiglia per diminuzione pressione;ho fatto un monitoraggio della mia pressione sulle 24 ore con questi riscontri:il globale 130/82 - periodi di veglia 139/90- periodi di sonno 106/62.Mi hanno consigliato valpression 160.Di solito ha sempre avuto nelle misurazioni fatte dai 30 anni in poi 90/140 e quindi sono rimasto costante ma adesso a 54 anni devo farmi aiutare dalla pastiglietta?? 2 mesi fa ho avuto un caso di amnesia globale temporanea che mi ha diciamo messo in allarme.HELP ME GRAZIE