Salve mi chiamo filippo di padova e volevo

salve mi chiamo Filippo di Padova e volevo gentilmente chiedere: io ho sofferto e purtroppo continuo a soffrirne da molti anni (quasi 20 ) di crisi di panico e ansia create solitamente quando sono in luoghi affollati ultimamente mi capita di aver momenti di fiacca e sensazioni di equilibrio precario anche da solo , premetto gli attacchi di panico li avevo curati farmacologicamente con antidepressivi (deniban ed altro) e con ansiolitici (xanax, frontal, ecc.) con discreti risultati per qualche anno dopo la cura ora non so' se sia il caso di ricominciare o cosa fare ....cosa mi consiglia per la mia tranquillita' emotiva calcoli che mi agito persino dal barbiere a tagliarmi i capelli...... La ringrazio e arrivederci.