Ritardo ciclo mestruale con esclusione di gravidanza

Buonasera. Innanzitutto do alcune informazioni sulla mia condizione fisica e di salute. Ho 30 anni, sono alta 1.60 e peso 53kg. Sono affetta da morbo di Crohn localizzato nell'ultima ansa ileale e valvola ileocecale ma, nonostante ciò, in questo momento la malattia sembra in fase di remissione (analisi del sangue effettuate due mesi fa tutte nella norma compresi indicatori di malattia e eco addome). Ho sempre avuto un ciclo mestruale piuttosto regolare. Nei primi anni mi veniva qualche giorno in anticipo rispetto ai canonici 28 giorni...mentre ultimamente era sempre piuttosto puntuale (26-28 giorni mentre solo ad aprile 30 giorni). Questo mese invece sono in ritardo di 5 giorni rispetto ma eslcudo la gravidanza non essendo sessualmente attiva da qualche mese. Devo preoccuparmi? L'unica cosa a cui ho pensato è che il mese scorso mi sono presa l'herpes zoster e quindi magari il fisico è un po' stressato...senza contare che soffro di ansia. Dovrei dirlo al medico o aspetto ancora qualche giorno? Grazie in anticipo per le vostre risposte.