Gentile Signora, nel Suo quesito c'è già una risposta. Se Lei ritiene di aver vissuto dei giorni particolarmente stressanti e se questi sono finiti e quindi si possono considerare superati i fattori di stress, il consiglio è quello di massimizzare le attività di riposo, attività rilassanti o anche fisiche di un certo impegno, interazioni sociali; in sostanza dedichi del tempo a se stessa per confermare il distacco dallo stress precedente. Questo è l'invito "terapeutico" anche rispetto a quegli aspetti più caratteriali (e quindi più costanti nel tempo) a cui Lei ha fatto riferimento riguardo a se stessa, ovvero ipocondria ed ansietà. In ogni caso se i sintomi dovessero permanere nel corso di alcune settimane nonostante l'assenza di ulteriori obiettivi fattori di stress, Le consiglierei di fare riferimento al Suo medico di fiducia per valutare se sussistano i presupposti per qualche indagine medica e/o un esplorazione psicologica.