Iperventilazione e Ansia: consigliato consulto psicologico

Salve dottori, sono una ragazza di 23 anni. A luglio 2015 ho avuto un attacco di iperventilazione e da quella sera quasi ogni giorno soffro di giramenti di testa, vertigini, palpitazioni, stanchezza,tachicardia, vampate, fascicolazione, apnea notturna, mal di pancia soprattutto quando mi vengono vampate e tachicardia poi ho bisogno di andare di corpo. Sono andata da un neurologo il quale mi ha detto che sono sintomi da depressione, ansia, stress, tensione e mi ha prescritto Elopram e Xanax ma i miglioramenti non li vedo. Oggi sono uscita a fare una passeggiata ed ero tranquilla quando all'improvviso ho iniziato ad avere i sintomi sopraelencati. Faceva caldo forse sono stata male x quello in quanto non abituata ad uscire ed affaticarmi? Vi prego di darmi qualche consiglio grazie!