Ho 57 anni. faccio corsa lenta, anche oltre 60

Ho 57 anni. faccio corsa lenta, anche oltre 60 minuti, ma solo da 10 mesi. il cardiofrequenzimetro mi segnala battiti tra 145-150 frequenze. Perseverando, con il tempo diminuiranno? Grazie anticipatamente (ho fatto sotto sforzo tutto ok).

Risposta del medico

Paginemediche

L’allenamento ridurrà gradualmente il suo numero di battiti, a parità di sforzo fisico, ma ci vorrà un po’ di tempo. E’ probabile che all’inizio della sua attività fisica, i battiti fossero ancora maggiori e che il suo sforzo fosse minore.

Risposto il: 17 Gennaio 2005

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