Ho 23 anni da circa un anno soffro di palpitazioni

ho 23 anni da circa un anno soffro di palpitazioni effettuando una visita cardiologica il cuore e a posto e stato definito ipercinetico il mio dottore mi ha solo consigliato di fare dell attivita sportiva volevo sapere se e corretto fare dell attivita sportiva in quanto mi aiuterebbe a scaricare lo stress visto che secondo il mio dottore e slol un fattore di nervosimo