Gentile dottore ho 42 anni e da circa un anno mi

GENTILE DOTTORE HO 42 ANNI E DA CIRCA UN ANNO MI E' STATA RISCONTRATA UN'IPERTENSIONE ESSENZIALE CON VALORI TRA 100/160 E OLTRE. SONO IN CURA CON DILATREN 25 E PRITOR 40. IL MIO PROBLEMA MAGGIORE E' SEMPRE AL RISVEGLIO SPECIE SE DI SERA FACCIO UN PO' DI ATTIVITA' FISICA CHE CONSISTE NEL FREQUENTARE UNA SCUOLA DI BALLO PER CUI NON PRATICO UNO SPORT PESANTE, MA CIONONOSTANTE MI ALZO CON BATTITO ACCELERATO COME SE AVESSI APPENA FINITO LA MIA ATTIVITA'. PUO' DARMI UN CONSIGLIO SULLA Terapia DA SEGUIRE ANCHE PERCHE' CON QUESTA ATTUALE LA PRESSIONE NON SI STABILIZZA? GRAZIE E SALUTI.