Crescita in altezza e perdita di peso

Salve, non essendo a conoscenza del suo stile di vita - abitudini alimentari e attività fisica- né del periodo in cui il suo peso era maggiore né di quello attuale, posso darle solo alcuni consigli, come quello di inserire degli spuntini (ad es. a bere di frutta secca ed oleosa). Ed inoltre soprattutto in considerazione della sua giovane età, le suggerirei di smettere (o almeno di ridurre) l'abitudine al fumo di sigarette; ciò, infatti, avrebbe un duplice effetto benefico sia sulla sua salute in generale che sul suo peso corporeo in particolare, aiutandola ad ottenere l'incremento ponderale desiderato.