Come superare il problema della timidezza ?non

Come superare il problema della timidezza ?Non riesco a leggere in pubblico,la tal cosa mi crea un enorme imbarazzo.La timidezza mi porta a non avere amici e arinchiudermi in me stessa,per quanto cerco di sforzarmi.Temo sempre il giudizio degli altri .Un consiglio.

Risposta del medico

Dr. Giovanni Delogu

Specialista in Psicologia e Psicoterapia

Gentile utente, mi piacerebbe darle un suggerimento tipo formula magica per renderla una persona estroversa, ma l'unica strada è quella di percorrere un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale, che si focalizzi sui suoi pensieri sulle sue emozioni e le dia degli strumenti per aumentare l'autostima. Saluti cordiali

Risposto il: 31 Maggio 2011

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