Caffeina e ansia

Buongiorno a tutti. Da mesi bevevo tre caffè al giorno, all’improvviso qualche giorno fa incominciai a sentire palpitazioni, respiro corto, difficoltà digestive. Andai al pronto soccorso, e dopo aver fatto l’ecg e le analisi del sangue, mi dissero che non avevo niente e che era l’ansia, e il dottore mi disse di eliminare sostanze eccitanti, e di bere solo decaffeinato. Io sto seguendo i suoi consigli e va meglio, ma non sono più sveglio, sento la mancanza della caffeina, sono più nervoso ecc... che fare? Vorrei bere caffè normale